Esqueça as fichas genéricas. Nossa IA constrói sua periodização baseada na sua estrutura óssea, nível de fadiga e meta visual.
Cálculo exato de séries de trabalho por grupamento muscular para evitar overtraining.
Identifica quais exercícios geram maior torque nos seus músculos alvo.
Saiba exatamente quando aumentar a carga, repetições ou densidade do treino.